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【科普】多年之后是站着还是躺着,源于膝关节的好与坏  

2016-05-23 10:03:02|  分类: 膝关节病知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【科普】多年之后是站着还是躺着,源于膝关节的好与坏

打个比方说:体重70公斤的人爬楼,每爬一个台阶,膝盖约要承受210公斤的重量(70*3倍);而下楼时,每下一个台阶,膝盖约要承受280公斤之重(70*4倍)!对此,小编诚恳告知,不建议大家民通过爬楼梯来锻炼身体。
【科普】多年之后是站着还是躺着,源于膝关节的好与坏 - hongqiangguke001 - 骨科护理之家
 
知识:教你诊断
膝关节疼痛的7大原因
01
原因之一:慢性滑膜炎
表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。
02
原因之二:骨关节炎
久坐或久蹲后起立、上下楼时,关节疼痛明显,休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外,在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。
03
原因之三:膝关节内游离体
走路时突然出现腿发软、关节卡住感,维持在一个姿势不能动弹,轻轻抬腿并甩一甩,卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。
04
原因之四:滑囊炎
曾有外伤、受凉史,表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方,医学上称为“鹅足”,有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚,因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构,如有外伤或受凉,此处易发炎疼痛。
05
原因之五:髌骨异常
髌骨俗称“玻璃盖”,在膝关节运动中起到滑车的作用,增加肌肉的机械做功效率。髌骨异常(如髌骨软骨磨损、髌骨移位等),会导致活动后膝关节酸痛无力,甚至出现髌骨向外脱位。
06
原因之六:假性痛风
这是由于一种叫焦磷酸钙双水化合物的晶体沉积于膝关节引起的疾病,发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。
07
原因之七:髋关节病变引起的牵涉痛
由于许多肌腱的相互连接,某些髋关节病变(如股骨头坏死、髋关节结核等)首先表现为膝关节疼痛的症状。
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