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寒冷季节肩周炎患者的注意事项  

2014-11-17 10:10:57|  分类: 骨关节病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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寒冷季节肩周炎患者的注意事项


 

    有很多患有肩周炎的患者也会随着天气转冷患病部位日渐疼痛。那有什么方法能够帮助患者朋友减轻痛苦呢,相信这也是很多患者朋友关心的问题。

寒冷季节肩周炎患者的注意事项 - hongqiangguke001 - 骨科护理之家 

    第一, 饮食注意

    控制体重,不吃热量高的食物,必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法,因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害;

    第二, 自我保护

    避免过度劳累,在做家务或者工作的时候,尽量选择较轻的工作,而且在工作之后,一定要及时的休息。及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等疾病,坚持适量体育锻炼,有规律的运动可以加强 肌肉、肌腱和韧带的支持作用,从而加强对关节的保护;

     第三, 注意保暖

    在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况,尽量在天气变化之前改变穿着,防止受冷。

     在天气转冷到时候,也是肩周炎容易复发的时候,患者朋友一定要做好预防工作,在秋冬季注意保暖,不要受凉。


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