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 骨质疏松患者饮食上要注意  

2013-09-09 15:56:36|  分类: 骨质疏松症知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 骨质疏松患者饮食上要注意-青岛洪强骨科医院

 

  在营养因素中钙、磷和蛋白质是骨质重要组成成分,尤其是钙在许多食物含量较低,牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要:

 骨质疏松患者饮食上要注意 - hongqiangguke001 - 骨科护理之家

  1、合理补钙多吃富含钙食物,每天补钙剂500~1000mg。

  2、注意钙磷比值钙磷比值应以1~1.5:1为好。

  3、充足微量元素补钙同时,补微量元素锌和铜比单纯补钙效果好。

  4、补充脂溶性维生素活性维生素D3对骨健康作用是双重的,补充足够维生素D,不仅可以提高骨密度,也可提高骨强度。

    5、适量蛋白质蛋白质不足可能是导致营养不良儿童出现骨骼生长迟缓和骨质量减少的重要病理学因子。

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