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骨关节炎健康饮食  

2013-02-25 09:15:29|  分类: 骨关节病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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骨关节炎健康饮食 

    现在有很多人对骨关节炎还不是很了解,其实骨关节炎又称骨关节病,退行性变关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等,它多发于中老年朋友,但是骨关节炎的患者应该怎么样来调理饮食呢?接下来就让我们一起来看看吧。

骨关节炎健康饮食 - hongqiangguke001 - 骨科护理之家

 
    1、要多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
  2、要经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。
  3、要多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。  
  4、要保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
  需要牢记的一点就是关节炎患者尽量避免以下饮食:
    禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
  专家说,骨关节炎患者平时的饮食一定要注意补充身体所需的影响物质,有身体不适,请立即去医院就诊,以免耽误病情!

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